1. Start
  2. Diety i odchudzanie
  3. Sport i ćwiczenia

Sport i ćwiczenia - strona 4 z 5

Więcej na temat sportu i ćwiczeń

VO2max
W przygotowaniu sportowca do zawodów ważną rolę odgrywa wiedza na temat jego aktualnych możliwości wydolnościowych. Od tego zależy właściwe rozplanowanie treningu, oraz odpowiednich zakresów tempa i tętna, co pomoże osiągnąć zakładany wynik
  • 2.7
  • Liczba polubień 3
  • 1
boli ścięgno achillesa
Podczas biegu na mięśnie nóg działają bardzo duże siły. Szczególnie bolesne kontuzje związane są z przeciążeniem ścięgna Achillesa
  • 0.0
  • Liczba polubień 0
  • 0
pronator czy supinator
Bardzo ważną kwestią jest określenie jak nasza stopa zachowuje się podczas biegu opadając na podłoże. Jeśli dobierzemy buty, które nie są dla nas odpowiednie, wtedy może dojść do urazów, dolegliwości, a nawet przewlekłych kontuzji
  • 0.0
  • Liczba polubień 0
  • 0
ból brzucha bieganie
Trening, czy nawet rekreacyjne bieganie może zostać zakłócone przez niedomaganie organizmu. Częstą przypadłością u biegaczy są dolegliwości żołądkowe, czy też popularne kolki
  • 0.0
  • Liczba polubień 0
  • 0
Flexit Drink – działanie, skład i opinie
W czasie intensywnego treningu silnym obciążeniom zostają poddane nie tylko mięśnie, ale również połączenia stawowe. Ich niewłaściwa regeneracja może wpłynąć na wystąpienie poważnych urazów i kontuzji
Brak zdjęcia
  • 4.1
  • Liczba polubień 127
  • 0
Jak pozbyć się nadwagi brzusznej?
Płaski brzuch to nie tylko marzenie kobiet, ale i mężczyzn, którzy o wiele częściej niż panie zmagają się w nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicach pasa. Odchudzanie brzucha zakłada połączenie prawidłowo skomponowanej diety redukcyjnej z aktywnością ruchową
  • 4.6
  • Liczba polubień 277
  • 0
Jakieś ćwiczenia są odpowiednie na bolący kręgosłup?
Leczenie bólu pleców, zarówno w okolicy lędźwiowej, jak i w odcinku szyjnym i piersiowym w dużej mierze zależy od wzmocnienia mięśni brzucha i grzbietu. Niektóre dyscypliny sportu i zestawy ćwiczeń są wręcz stworzone dla tych, którzy cierpią na bóle pleców
  • 4.2
  • Liczba polubień 201
  • 1
Ćwiczenia na bolące kolana – co ćwiczyć przy bólu w kolanie?
Ćwiczenia na bolące kolana to doskonałe wsparcie leczenia dolegliwości powstających na skutek urazów, przeciążeń czy chorób kolan. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna pomaga przywrócić prawidłową ruchomość, jak również stabilność stawów kolanowych
  • 4.7
  • Liczba polubień 183
  • 2
Pokaż więcej

Wylecz.to Poleca

  1. Czy nadmiar wody w organizmie ma wyłącznie przyczyny hormonalne?
  2. Kiedy można stosować hydrokortyzon?
  3. USG jamy brzusznej – wskazania, przeciwwskazania, przebieg badania, wyniki
  4. Kiedy i jak długo należy stosować leki przeciwzakrzepowe w zastrzykach?
  5. Skuteczne tabletki na dyskomfort trawienny

Autodiagnoza

Badania

Kogo chcesz zbadać?
Co chcesz zbadać?